ГЛАВНАЯ ГАДАНИЯ МИСТИКА ГОРОСКОПЫ ТАЛИСМАНЫ СОЦИОНИКА РАЗВЛЕЧЕНИЯ ЭЗОТЕРИКА КУЛИНАРИЯ
Психология » Познай себя и других » Несколько способов противостояния манипуляциям  
Психология
Познай себя и других
Жемчужины мудрости
Психологические тесты
Психология отношений










Гадание Таро - анализ одиночества


Психологические
тесты


Все о совместимости партнеров


Аромагия. Ароматы любви.


О чем говорят букеты.
Язык цветов.


Тест для невесты: будет ли жить ваша любовь?
Удастся ли вам похудеть?
Есть ли у вас шанс разбогатеть?
Любовь или мираж?
Легко ли вас соблазнить?
Страстная ли вы женщина?
Решительны ли вы в своих поступках?




ЗНАКОМСТВА И ВСТРЕЧИ
НА НАШЕМ ПОРТАЛЕ





НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ПРОТИВОСТОЯНИЯ МАНИПУЛЯЦИЯМ

Чтобы успешно противостоять манипуляции, нужно согласиться на роль "плохой девочки", "эгоистичного мужа", "неудобного коллеги"… То есть отказаться от идеального образа самого себя. Вы придете к этому, как только осознаете собственную ценность. Это действительно работает. Возможно, в глазах манипулятора вы не будете "милым" и "приятным", но, освободившись от давления внешних оценок, вы приобретете гораздо большее - свободу быть собой.



Вот несколько примеров как на практике можно противостоять манипуляторам.

А. "Заезженная пластинка"

Кому подойдет.
Всем, кто чувствует собственную слабость и может поддаться манипулятору, если вступит с ним в расширенный диалог, - в этом случае ему будет легче нащупать болевые точки и впиться в них. Способ "заезженной пластинки" на какое-то время превращает нас в неуязвимого робота, чье решение бесповоротно и с которым не проходят никакие уловки.

Что делать.
В качестве ответа на происки манипулятора используется только одна фраза, ясная и корректная, которую повторяешь, ничего в ней не меняя. Также не следует изменять спокойное выражение лица и дружелюбную интонацию, это очень важно: стоит дать слабину, продемонстрировать, что чувствуешь себя виноватой, как противник моментально возьмет вверх.

Пример.
"Маша, завтра ты едешь со мной на дачу - надо привести в порядок сад!" "Мама, извини,но завтра у меня важные дела, и я не смогу с тобой поехать". "Что это еще за дела? Я же не буду одна таскать мешки!" "Мама, извини, но завтра у меня важные дела, и я не смогу с тобой поехать". "Вот заладила! Тебе мать не жалко? И слушать тебя не хочу!" "Мама,извини, но завтра у меня важные дела, и я не смогу с тобой поехать". Через некоторое время разговор сам собой сойдет на нет. Мама, конечно, может обидеться - но зато от дачи и мешков удастся избавиться.

Б. "Живые чувства"

Кому подойдет.
Тем, кто уже готов дать манипулятору понять: он раскусил все его приемы и не намерен поддаваться. Манипулятор очень редко демонстрирует живые чувства, и это легко определить, посмотрев на его тело, которое существует достаточно рассогласованно - к примеру, человек улыбается, сжимая при этом кулаки.

Что делать.
В момент, когда манипулятор пытается добиться того, что нужно ему, открыто вырази свои чувства - допустим, с помощью фразы: "Я тебе не верю" или обращения к окружающим,чтобы разоблачить манипулятора.

Пример.
"Катя, я абсолютно не понимаю, что написано в этом документе! Может быть, ты поможешь мне его перевести, ты же такая у нас умная!" "Нина, я не верю, что ты ничего не понимаешь в этом тексте. Ты же знаешь английский в совершенстве". "Ну Катя, у меня просто что-то с головой сегодня, ни единого словечка понять не могу!" "Девочки, по-моему, Нина хочет,чтобы я сегодня делала ее работу. Нет уж, меня не обхитришь!"

В. "Игра в туман"

Кому подойдет.
Всем, кому приходится жить, работать или общаться с манипуляторами-критиками и постоянно защищаться от них.

Что делать. Когда тебя принимаются критиковать, не пытайся отрицать, иначе будешь сбита с ног новой волной упреков. Соглашайся с тем, что сказано - но не со всем, а с тем, что действительно правда. А потом можешь аккуратно пояснить, что на самом деле имела в виду.

Пример.
"Ты каждый день приходишь домой глубокой ночью! Вчера мы ждали тебя к ужину и не дождались. Мы устраивали вечеринку - тебя опять не было. Не о такой соседке мы мечтали, когда договаривались вместе снимать квартиру!" "Да, я действительно не пришла вчера к ужину и не успела на вечеринку. И завтра тоже поздно приду - у меня свидание, так что на меня не рассчитывайте".

Г. "А вот какая птичка летит"

Кому подойдет.
Тем, кто в принципе способен противостоять манипулятору и, более того, видит в этом своего рода игру "проманипулируй манипулятором". Только в этом случае ты просто защищаешь себя.

Что делать.
Если от тебя чего-то настойчиво требуют, можно притвориться непонимающим, так и сказать: "Никак не могу уловить ход ваших мыслей. Не объясните еще раз?" Манипуляторы, плохо ладящие с логикой, быстро сдаются, когда их просят что-то объяснить. Если же разговор тебе совсем не нужен, просто переведи его на другую тему.

Пример.
"Юля, я звоню тебе сегодня уже в шестой раз, но я только что говорила с ним! Ты не представляешь, как он со мной разговаривал! Он ужасно разговаривал!" "Да, подруга,у тебя своеобразный мужчина. А я купила себе новую юбку! Плиссированная, малиновая!" "Нет, он сказал, что со мной невозможно жить! Опять сказал!" "И поясок такой, нежно-розовый! Как думаешь, какие из моих туфель к ней подойдут?"

Д. "Замри-отомри"

Кому подойдет.
Всем, кто только начинает распознавать тактики манипуляторов, но еще не в силах справляться с ними. В природе замирание часто используют животные, не способные справиться с крупным противником.

Что делать.
Если есть возможность, постараться вообще прекратить общение с манипулятором. Если такой возможности нет - не реагировать.

Пример.
"Ах, какая милая новенькая девочка! Меня зовут Александр, я ваш коллега, и все милые новенькие девочки делают мне кофе! Сделай-ка мне кофе!" Никакой реакции. "Ты что ли плохая девочка? Где же мой кофе?" Никакой реакции. "Ну хорошо, а добиться ответа о вашей работе я могу?" "Я сейчас готовлю нужные документы, передам их вам через десять минут". "А кофе?" Никакой реакции. Манипулятор не сразу отстанет,но к кофеварке пойдет сам.

Е. "Тебе будет хорошо"

Кому подойдет.
Великодушным и сильным людям, которые не позволят собой манипулировать, но в глубине души мечтают сделать мир немного лучше - и потому хотят защитить от манипуляций не только себя.

Что делать.
Постараться обеспечить манипулятору комфортную обстановку, показать, что понимаешь его, но сесть себе на шею не дашь.

Пример.
"О боже, я такая несчастная! Мне надо разобрать огромный шкаф с бумагами! А я никак не могу заставить себя взяться за это…" "Очень сочувствую. Но ничего, сейчас отдохнешь и у тебя все получится. Давай-ка чаю налью".

Реклама

Читайте также
Раздел "Гадания" Раздел "Талисманы"
Раздел "Мистика" Раздел "Гороскопы"
Раздел "Соционика" Раздел "Развлечения"


Я
Ищу
возраст от до












ГОРОСКОП НА СЕГОДНЯ

овен
телец
близнецы
рак
лев
дева
весы
скорпион
стрелец
козерог
водолей
рыбы

информация по сайту